Beneficios y Contraindicaciones de las Terapias Holísticas

Beneficios y contraindicaciones de las terapias holísticas

Tener salud holística significa estar en armonía y equilibrio en todos los aspectos de tu vida. Quien elige este camino de Terapias Holísticas es porque quiere encontrarse a sí mismo y ser consciente de cuáles son sus habilidades, capacidades y limitaciones y está dispuesto a adoptar sus estrategias de forma constante, integrándose como una forma de vivir para aprender a reconocer todas aquellas cosas que permite a la persona a conectar con la felicidad.

Mediante terapias holísticas, la persona aprende a cuidarse físicamente, a respetarse y admirarse, tener vitalidad y energía, aumentar su inteligencia emocional y, por último; pero no por último, a fortalecer sus relaciones para que sean más sanas y duraderas.

Beneficios de las terapias holísticas

Tiene una visión íntegra de la persona y su estado.
No promueve la dependencia de la persona a acudir a terapia, sino que promueve su autonomía y su capacidad de decisión.
No sugiere tratamientos generalizados. Cada persona es única y no todas las técnicas funcionan para todos los usuarios. Aunque el problema sea parecido, cada persona ha tenido vivencias distintas, por lo que el tratamiento es personalizado.
Trabaja tanto la dimensión consciente como la dimensión inconsciente y las integra en una sola.
Aumenta la inteligencia emocional, lo que permitegestionar los bloqueos emocionales correctamente y tratar los problemas que surjan de esos.
Ayuda a aliviar el estrés y a dormir mejor.
Mejora el estado de ánimo y disminuye la depresión.
Estimula el sistema inmunológico.
Equilibra la energía del organismo.
Disminuye los dolores en enfermedades crónicas.
Reduce los síntomas.
Armoniza el cuerpo.

Contraindicaciones

En general no existe ninguna contraindicación general para este tipo de terapia. Las contraindicaciones están más relacionadas con la técnica utilizada (masaje, acupuntura…). Depende del terapeuta adaptar la terapia según el usuario.

Que es una Terapia Holística